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Ateliers émotions pour enfants

Connaître les émotions... savoir les identifier dans son corps et dans sa tête... utiliser des outils simples et ludiques pour pouvoir y répondre efficacement... 

L'atelier "La Bulle des émotions" permet aux enfants de mieux vivre leurs émotions, de les accueillir et de les gérer calmement. Des "super-pouvoirs" qu'ils pourrons utiliser seuls et pour toute leur vie!

 

Chasser sa colère, installer le calme, renforcer la confiance en soi, évacuer la tristesse, se remplir de joie, stimuler sa concentration... toutes les thématiques peuvent être abordées. 

 

La BMS et "La Bulle des émotions" vous proposent 3 ateliers (sur inscription auprès du service du prêt, places limitées) : 

  • samedi 26 septembre de 9h15 à 10h : atelier Bout'choux pour les 2-4 ans (enfant accompagné d'un adulte)
  • samedi 26 septembre de 10h30 à 11h30 : atelier Duo Parents/enfants pour les 5-11 ans
  • samedi 24 octobre de 9h15 à 10h15 : atelier Duo Parents/enfants pour les 5-11 ans

Les ateliers auront lieu dans une salle de gym afin de garantir les mesures de protection utiles. Rendez-vous à la BMS.


L'atelier Bout'choux

Il n'est pas question ici d'apprendre à un enfant de 2 à 4 ans de gérer ses émotions. Il n'en est pas capable car il n'est pas "équipé" pour cela. Cet atelier va cibler l'intégration du schéma corporel à travers le jeu, la prise de conscience de sa respiration au travers d'exercices ludiques tout en favorisant le "vivre ensemble" par des activités collaboratives favorisant l'empathie, l'écoute et la bienveillance. La créativité a également une place importante dans cet atelier. 

L'atelier Duo

Cet atelier Duo permet à l'enfant et au parent de vivre un vrai moment de partage, de calme et de détente. Se rapprocher, prendre conscience de l'autre, respirer ensemble... Ce moment unique renforcera votre lien d'amour et vous permettra de sortir du quotidien. 



Avec Sabrina BERTHELOT, sophrologue

Sabrina Berthelot, qu’est-ce que « La Bulle des émotions » ?

Ce sont des ateliers de sophrologie créative et ludique créés par des sophrologues pour les enfants de 2 à 11 ans.

 

Comment est né cet intérêt pour le monde des émotions?

De mon parcours professionnel, j’ai pu observer l’impact et la puissance des émotions sur le mental et le corps. Ne pouvant plus supporter cette détresse, j’ai démissionné et décidé de changer complètement de chemin. Après un long travail d’introspection, je me suis dirigée vers la sophrologie qui est un fabuleux outil de développement. L’envie de donner des outils aux enfants m’a amené à me spécialiser dans la sophrologie appliquée pour enfant et à intégrer « La bulle des émotions » groupe de sophrologue qui anime des ateliers de sophrologie pour enfants de 2 à 11 ans. Je me suis également formé au Brain gym, au yoga dynamique pour enfants et au rire thérapeutique. Mais les émotions me passionnent, je suis donc repartie en formation en tant que coach en gestion émotionnelle. 

 

Qu’est-ce que la sophrologie ?

La sophrologie est une science  qui étudie la conscience humaine, un ensemble de techniques et de méthodes à médiation corporelle.

Elle vise, selon moi, la conquête ou le renfort de l'équilibre entre nos émotions, nos cognitions (pensées, connaissances, croyances) et nos comportements. Au croisement de la relaxation occidentale et de la méditation orientale adaptée, elle permet à chacun de trouver de nouvelles ressources en lui-même et d'améliorer sa qualité de vie. 



Bibliothèque-Médiathèque Sierre (BMS)

Rue Notre Dame-des-Marais 5

3960 Sierre

+41 27 452 02 51 (accueil, infos)

+41 27 452 02 60 (administration)

Horaire d'ouverture :

Lundi                9h-11h + 13h30-19h

Mardi               9h-11h + 13h30-18h

Mercredi         9h-11h + 13h30-18h

Jeudi                 9h-11h + 13h30-19h

Vendredi         9h-11h + 13h30-18h

Samedi*          9h-11h + 13h30-17h

  *(fermé pendant les vacances scolaires d'été)



La BMS est certifiée Biblio Valais Excellence ISO 9001 et ISO 14001